Я = СПОКОЙСТВИЕ
Практический семинар с психологом-наставником «Клуба предпринимателей высота»
Как оказать себе психологическую помощь самостоятельно в период кризиса?
C одной стороны
приходится больше работать,
чтобы не отвлекаться на тревожные мысли и размышления.
C другой стороны
такая повышенная нагрузка
непременно приводит
к эмоциональному выгоранию
Из этой ситуации есть выход!
Решение находится в понимании жизненного баланса и механики появления тревожных мыслей
Почему мы испытываем тревогу и как не допустить попадания в состояние тревожности
Что провоцирует тревожность и как избежать этих факторов
Эффект толпы во время опасности.
Как не попасть под его влияние
Три упражнения для уменьшения чувства тревоги
Как определить у себя эмоциональное выгорание
Что значит: «Человек выгорел»
Кто больше всего подвержен выгоранию и как исключить себя из этой группы риска
Признаки эмоционального выгорания в поведении человека
Какие стадии выгорания бывают и как работать с каждой из стадий «Практика работы с выгоранием в подарок»
Наставник Клуба «ВЫСОТА»
2 диплома в области психологии:
«Психология образования» и «Экстремальная психология»
Ведущая тимбилдингов и тренингов личностного роста на международных проектах
Педагог курса «Психология средствами театра»
Автор программ и сценариев для проведения психологических тренингов
